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Papas aliñas

junio 21, 2026

 




Hoy os traigo una receta muy Andaluza, son las tipicas " papas aliñas" en cualquier bar es muy normal encontrar unas tapitas de papas, lo cierto cada cual le da su punto y añade algún que otro ingrediente pero algo que no se puede olvidar son una papas, cebolleta fresca y su perejil. 

Como todos los meses hacemos el homenajeblog le ha tocado "La cocina de Estela " con unas recetas con mucho amor por su tierra y su cocina. Cuando vi esta receta tan frequita, tan rica para el verano y economica, no lo dude y nos ha encantado. 



INGREDIENTES:

4 patatas medianas

1 cebolleta fresca cortada finamente 

2 o 3 huevos duros 

Aceitunas negras sin hueso 

Aceite de olivia virgen extra 

sal y vinagre de jerez 


PREPARACION :   

  • *Puedes cocer las patatas con piel , sin piel  e incluso si tienes prisa, meter la patatas bien lavaditas pinchadas con su piel en el microondas. Aproximamente en unos 7 u 8  minutos, tienes las patatas cocidas en una potencia 900 W . 

  •  Cocer los huevos hasta que estén duros. Refrescaren agua con hielo y asi de esta manera se pelan mejor.   
  • Pelamos las patatas una vez que esten frias y picamos en trozos grandecitos.   
  • Picar las cebolletas y  cortar los huevos ya pelados en rodajas, añadir las aceitunas. 
  • Mezclamos todo en una fuente y añadimos un poco de perejil picado. 
  • Añadimos con aceite, sal y vinagre  se puede hacer tambien con limón en vez de vinagre. 
  • Servimos y listo. 

 


Delicioso, fresquito, espero que os haya gustado.

FELIZ VERANO 


















 

 

 




 



 

 


Ensalada de patatas y alubias

junio 22, 2025




Es epoca de ensaladas y nada mejor que tomar una ensalada con patatas, legumbres, verduras y el queso que más nos guste, un plato perfecto para este verano, con un aliño delicioso.

Hoy nuestro homenajeblog es para Maite, una persona que la tengo mucho cariño, fue ella la que me diseño mi blog y estoy encantada, es muy simpatica, cariñosa, buena persona, muy amable que más puedo decir de ella, es un sol. Como iba diciendo mi homenaje para el blog Hierbas y especias  tuve dificultad en elegir una de tantas recetas que contiene su blog pero al final me decidi por esta me apetecia mucho probarla, más que nada por que la vi muy completa, ¿ quien se pone con estos calores un plato de fabada, cocido.....? perdon para gusto los colores, necesitamos comer sano y saludable, tanto en verano como invierno. 

INGREDIENTES :

600 gr de patatas 

400 gr de alubias blancas grande cocidas 

cebolletas finas con tallo, a tu gusto 

1/2 cebolla morada 

un puñado de espinacas 

hierbas aromáticas frescas ( cebollino, perejil y  albahaca )  

queso de cabra tipo feta, ( yo queso de Burgos)

aliño: aceite de oliva virgen extra, vinagre de vino ( yo de manzana) 1 cdta de agave o miel, 1 cdta de mostaza, sal y pimienta.

* la receta lleva rabanitos, yo no los encontre, en su lugar tomates de pera muy picaditos.

PREPARACIÓN :

  1. Cueces las patatas, una vez cocidas y se hayan enfriado las pelamos y seguidamente troceamos en dados y la pones en una fuente, añades las alubias y la cebolleta cortada en rodajitas finas.
  2. Prepara el aliño, lo mezclas y lo añades. Al aliño  Maite le gusta poner un chorrito de agua porque las patatas tienden a absober los liquidos y asi quedara más jugosa .
  3. Añade las espinacas y las hierbas muy picaditas, asi como, la cebolla morada. Prueba y rectifica el aliño si hiciera falta.
  4. Termina poniendo trocitos de queso por encima. 



Espero que os haya gustado. Si quereis ver más recetas estaremos en Homenajeblog para degustar las recetas de Maite .




Un saludo, gracias .



Ensalada de macarrones integrales, con bacalao, aguacate, tomates cherry con vinagre de modena Pedro Ximenez

junio 20, 2019






Hoy toca una receta sana y saludable ¿por que? pues porque estamos en la recta final y nos dan vacaciones nuestras queridas Boss . Nuestro desafío este mes consiste, en preparar una ensalada sin condiciones a nuestro libre albedrío, es decir a nuestra elección, con lo cual llenaremos las redes de ensaladas bien elaboradas, variadas y una bonita presentación.

Mi ensalada consiste:
pasta integral: La pasta integral es un alimento de gran valor nutricional, siendo especialmente rica en fibra dietética, antioxidantes, proteínas, vitamina E, vitaminas del grupo B (como la vitamina B2 y la vitamina B3) y grasas totalmente saludables . 
También es rica en minerales como el calcio, el hierro, fósforo y magnesio. La pasta integral al estar libre de grasas resulta muy saludable para el organismo, ya que no genera colesterol malo y permite mantener el equilibrio del colesterol bueno . Al estar libre de grasas se trata de un alimento muy aconsejado para bajar de peso o incluirlo en las dietas de adelgazamiento.

bacalao: 
El bacalao es considerado un pescado blanco , su carne es magra, y es en el hígado y en la piel donde acumula gran parte de la grasa. A nivel nutricional, destaca por ser una excelente fuente de tres nutrientes muy importantes y que no siempre son fáciles de encontrar en otros alimentos de forma natural: vitamina D, selenio y omega 3. Así, el silenio es imprescindible para la integridad de las células, pues participa en su protección frente a los agentes que puedan oxidarlas y, por lo tanto, destruirlas .
El omega 3 los diferentes estudios de seguimiento indican que consumir pescado que contiene estas grasas se asocia con disminución de la mortalidad cardiovascular.

aguacate: 
aguacate es una fruta conocida como "pera de cocodrilo" o "mantequilla de la selva" esta fruta tan cremosa es la única que proporciona una cantidad considerable de grasa monoinsaturada  (del tipo saludable). El aguacate es bueno para el corazón, para la vista, previene la osteoporosis, es un buen aliado contra el cáncer, ayuda a la salud de los bebes, reduce el riesgo de depresión, mejora la digestión, ayuda a desintoxicar el organismo, protege contra la enfermedades crónicas y son una gran fuente de vitaminas. 

tomatitos cherry: 
Los tomatitos cherry están llenos de propiedades y beneficios para el cuerpo humano, las desventajas  que son tóxicos cuando están verdes, su acidez puede causar problemas en la boca del estomago y daño en las llagas de la boca y su alto contenido en potasio.

canónigos: 
Los canónigos le da un toque diferente a nuestras ensaladas son diureticos y depurativos, digestivos, recomendados para gente que sufre de anemia y para quienes están siguiendo una dieta para perder peso, fortalece el cabello y las uñas, equilibra el sistema nervioso, previene enfermedades cardiovasculares.... 

Nueces:
Las nueces se encuentran entre los alimentos mas completos del mundo. Rebajan el nivel de colesterol malo y la hipertensión, son un gran alimento para nuestro cerebro .....

Después de esta breve descripción de beneficios  y propiedades de los alimentos que he utilizado os paso los ingredientes que he utilizado, no pongo cantidades exactas, depende para cuantas personas vayan a comer, en mi caso fue para dos personas.

INGREDIENTES:
Para dos personas:
macarrones integrales (200 gr)
migas de bacalao  (300 gr) 
tomatitos cherry ( 10 tomatitos partidos por la mitad)
canónigos ( un manojo)
1 aguacate (partido por la mitad)
nueces de California
un chorro de aceite de oliva virgen extra
un poco de vinagre de modena de Pedro Ximenez al gusto 

ELABORACIÓN PASO A PASO: 
  • Lo primero que haremos sera calentar agua en un cazo pequeño para dar un hervor de unos 3 o 5 minutos a nuestras migas de bacalao, lo retiramos del fuego y lo colamos en un colador y lo reservamos hasta que se haya enfriado.
  • En otro cazo cocemos las pasta integral, una vez cocida lavamos y la pasamos a un colador. Reservar.
  • Cortamos por la mitad los tomatitos cherry, el aguacate y pelamos las nueces
  • En una fuente o en dos platos individuales disponemos los ingredientes y lo adornamos a nuestro gusto.
  • Rociamos con el aceite de oliva virgen extra y el vinagre de modena de Pedro Ximenez.




Esta es mi propuesta para el Desafío en la Cocina de este mes de junio, os dejo el enlace para que podáis ver las otras recetas de mis compañeras.


Feliz verano para todos, y espero que os haya gustado mi ensalada, nos vemos en la próxima receta. Gracias por vuestras visitas.  



Ensalada de lentejas

marzo 10, 2016



ensalada de lentejas



Ensalada de lentejas



Ensalada de lentejas





Ensalada de lentejas





Las ensaladas son un plato muy refrescante para el verano, pero también en invierno resultan muy apetecibles y es una manera sana de consumirlas. Todos sabemos los beneficios que nos aportan las legumbres y sobre todo a los niños, que no deberían faltar nunca, en su dieta. 
Por este motivo, debemos seguir presentándoles otras preparaciones, no es necesario que sean de cuchara, aunque en invierno sea lo que más apetece. 
Las legumbres nos aportan proteínas, hidratos, minerales y vitaminas, además de fibra y si a todo eso le sumamos la ausencia de colesterol, las sigue manteniendo, en un alimento fundamental para mantenerlas durante todo el año. 

Desde la Cocina TS este mes su anfitriona es Mar, del blog Mar entre fogones y su propuesta ha sido las Legumbres un ingrediente muy Typical, en nuestras cocinas. No os perdáis la recopilaciones de recetas de nuestras compañeras.
Mi aportación para el reto ha sido esta ensalada de lentejas, con verduras muy picadas y mandarinas, acompañándola con una emulsión de aceite de oliva virgen, vinagre de manzana y pimienta negra, una vinagreta que le va muy bien para este tipo de ensaladas. 




INGREDIENTES: 

Los ingredientes son opcionales, recordar que las ensaladas admiten de todo. 
Yo he utilizado 250 gr de lentejas, ya cocidas, de las de bote, una zanahoria, un trozo de pimiento verde y otro rojo, una cebolla, un tomate, mandarinas al gusto, aceitunas negras sin hueso, al gusto, media bolsa de mezcla de ensalada: brotes de lechuga roja, canónigos y rúcula.
Para la emulsión: 
3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre de manzana
una pizca de pimienta negra 

ELABORACIÓN PASO A PASO: 





  • Rayamos la zanahoria, yo utilice la Thermomix en menos de 1 minutos ya la tenemos, picamos en brunoise los pimientos y las cebollas. 
  • Laminamos las aceitunas negras. 
  • En un molde introducimos la mezcla de ensalada: brotes de lechuga roja, canónigos y rúcula.



  • Seguimos rellenando el molde con una capa de lentejas y las aplastaremos con mucho cuidado para que no se nos rompan.
  • Mezclamos muy  bien las hortalizas y verduras, y vamos formando capas, es decir primero la mezcla de ensalada, las lentejas, las verduras y hortalizas y por último otra capa de lentejas. 
  • Decoramos con unos gajos de mandarinas, unas aceitunas negras y con la piel del tomate formamos una rosa para nuestra decoración
  • En el momento que vayamos a servir la ensalada, preparamos una emulsión de aceite de oliva virgen extra, vinagre de manzana y una pizca de pimienta negra, batimos enérgicamente y rociamos con la vinagreta nuestra ensalada. 



Ensalada de lentejas





Espero que os hay gustado mi propuesta, ya sabéis que resulta muy apetecible una rica y sana ensalada, tanto en  invierno, como en  verano.
Buen provecho y gracias por vuestra visita y comentarios. 






Ensalada templada de pollo con vinagreta de caramelo

septiembre 20, 2015



Ensalada templada de pollo con vinagreta de caramelo




Ensalada templada de pollo con vinagreta de caramelo




Ensalada templada de pollo con vinagreta de caramelo






Empezamos una nueva etapa en el Desafío en la cocina, este mes de Septiembre nuestra querida Mabel se va del grupo y las otras boss nos han propuesto hacerle un homenaje entrando en su blog  A nadie amarga un dulce  y elegir una de las recetas que nos gusten y prepararla. 
Estuve dudando entre dulce o salado, pero al final, me decidí por esta estupenda receta, una ensalada templada de pollo con vinagreta de caramelo, no podéis imaginar lo rica que esta,( me encanto Mabel)  una autentica delicia con esa mezcla de sabores, me gusto tanto el resultado que os aseguro que la volveré a preparar. 
Además es una ensalada que va muy bien para estos días que ya empieza a refrescar y la llegada del otoño esta muy cercana. 


INGREDIENTES: 

Para la vinagreta:
2 o 3 filetes de pollo cortado en tiras ( pueden ser de contramuslo o pechuga que es más tierno)
60 gr. de aceite de oliva virgen extra 
2 dientes de ajo 
30 gr o 40 gr. de caramelo liquido 
20 gr. de vinagre de manzana 
50 gr. de pasas sin semillas 
sal y pimienta ( al gusto) 

Para el resto de la ensalada: 
Hojas de lechuga ( yo elegí lechuga roja) 
Tomates cherry 
Nueces 

Elaboración paso a paso: 

En Thermomix: 
Picaremos los ajos finamente y sofreímos en el aceite con cuidado de que no se nos queme en la Thermomix troceamos los ajos 3 segundos a velocidad 5 y sofreímos 6 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1. 
Ponemos la mariposa y añadimos el pollo cortado en tiras junto con la sal y pimienta al gusto, el caramelo liquido, las pasas y el vinagre de manzana, sofreímos 7 minutos, temperatura Varoma giro a la izquierda, a velocidad 1, sin poner el cubilete para favorecer la evaporación. 



Mientras se va haciendo el pollo, cortaremos por la mitad los tomatitos cherry, lavaremos las hojas de la lechuga, yo compre una bolsa de lechuga roja, que ya viene preparada. 
Una vez haya terminado el pollo, en el plato de servir montaremos las hojas de lechuga, añadir por encima la vinagreta con el pollo, distribuimos las nueces con los tomates y servir enseguida, ya que se trata de una ensalada templada y ¡¡Listo para saborear esta rica ensalada!!

Modo tradicional: 
En una cacerola sofreímos el ajo picado, teniendo cuidado de que no se queme, añadimos el pollo cortado en tiras junto con la sal y pimienta al gusto, dejaremos unos 5 o 6 minutos que se dore un poco el pollo y añadimos el caramelo liquido, las pasas y el vinagre de manzana, dejándolo cocer a fuego suave unos 8 o 10 minutos hasta que se reduzca la salsa.
Servir en seguida, ya que es una ensalada templada. 


ensalada templada de pollo con vinagreta de caramelo




Espero que os guste mi propuesta, no es una receta para dietas estrictas como bien dice Mabel, pero es muy completa, sus ingredientes, el pollo, las nueces y las pasas nos ayudaran a cuidarnos y tener una dieta equilibrada, en la versión original le ponen uvas y semillas de sésamo, podéis prepararla como más os guste y os puede servir como plato único. 

Estoy deseando ver que recetas han elegido mis compis para este especial homenaje que queremos dedicar a nuestra querida Mabel, en el Desafío en la Cocina, ¿queréis verlos todos pues pinchar el enlace y seguirme? 





Feliz Domingo para todos.



http://lasrecetasdemariantonia.blogspot.com



Ensalada de bacalao con naranjas sobre cama de pimientos de piquillo

julio 24, 2015



ensalada de bacalao con naranjas sobre cama de pimientos de piquillo



ensalada de bacalao con naranjas sobre cama de pimientos de piquillo



ensalada de bacalao con naranjas sobre cama de pimientos de piquillo 





Como todos sabéis me encanta el bacalao, hace algún tiempo tuve la suerte de pasar un fin de semana en Zaragoza, en la zona de Aniñon, en los Apartamentos rurales La Fonda,  justo al lado se encuentra la espectacular Iglesia Nuestra Señora del Castillo de estilo mudéjar tiene una fachada impresionante, el entorno es un sitio privilegiado, los apartamentos nuevos y muy bien equipados, la relación calidad/precio muy buena y el trato con los dueños era muy familiar. El pequeño restaurante que llevan ellos mismos se come muy bien, pues bien de ahí surgió esta receta claro esta con mi toque personal, me gusto tanto que ya la he preparado varias veces en casa y siempre con el mismo resultado excelente. 
Por eso hoy quiero compartirla con vosotros, la tenia en pedientes para publicarla y nunca encontraba el momento y eso que es bien fácil. 
Con estas temperaturas tan altas que llevamos desde el mes de Junio hacen que las ensaladas sean el plato típico del verano y es que no apetece otra cosa, con tanto calor, pero no por ello, vamos ha dejar de preparar recetas sanas y fáciles y que nos resulten nutritivas. 


INGREDIENTES: 

250 gr de bacalao desmigado
2 naranjas
aceitunas negras/al gusto
2 pimientos de piquillo
pimentón ahumado
aceite de oliva virgen extra 

ELABORACIÓN PASO A PASO: 




  • Sumergimos el bacalao en un recipiente con agua para quitarle restos de sal 
  • En un cazo con agua y unas gotas de aceite de oliva virgen extra calentamos el bacalao unos cinco minutos. Retirar. 
  • Con cuidado de no quemarnos vamos desmenuzando el bacalao en trozos no demasiado grandes. 


  • Pelar la naranja en vivo, esta técnica consiste en pelar la naranja y sacarle los gajos libres de piel e incluso de la membrana que los recubre, es muy sencilla una vez que le coges el truco, resulta muy útil para ensaladas y postres quedando perfectamente limpios, de esta manera conserva todo su jugo y la pulpa resulta ser el protagonista del plato. 
  • Una vez tenemos preparados todos los ingredientes, solo nos queda montar el plato. 
  • Cortaremos los pimientos en tiras, colocándolos en el centro del plato, incorporamos el bacalao, las aceitunas y los gajos de naranjas, añadimos un chorro de aceite y un poco de pimentón ahumado. 
Espero que os guste mi propuesta, para los amantes del bacalao, seguro que os va a encantar


ensalada de bacalao con naranjas sobre cama de pimientos de piquillo


Buen provecho y feliz fin de semana. 


Guacamole con gambas

diciembre 08, 2014






La receta que os traigo hoy era para el Concurso tu mejor Guacamole que ha organizado Tito en su blog Las salsas de la vida pero por motivos de trabajo me ha sido imposible llegar, quedando fuera del concurso pero Tito que es un encanto me ha comentado que va hacer un recetario con todas las recetas que se han presentado y podía incluir la mía y al final he decido publicar la receta para que la incluya en su recetario.


INGREDIENTES: 


1 aguacate grande o bien dos pequeños
1 pimiento verde
1/2 cebolla
1 limón (su zumo)
180 gr. de gambas hervidas
2 cucharadas de tabasco 
aceite de oliva virgen extra
sal 

ELABORACIÓN PASO A PASO: 



Se limpia la cebolla y se trocea en dados muy pequeños, esta misma operación se repite con el pimiento verde, eliminando su peciolo y las semillas.
Partimos por la mitad el aguacate y eliminamos el hueso, cortamos la pulpa en pequeños dados y se rocían con el zumo de limón para evitar que se oxiden, se combinan los dados de aguacate con la cebolla,el  pimiento y las gambas y se condimentaran con aceite de oliva virgen extra, tabasco y sal. Ya tenemos listo nuestro guacamole, si no lo vais a consumir en el momento, meter el hueso para que no se ennegrezca, tapándolo con papel film. 






  
Espero que os guste. 





 
Copyright © Las recetas de Maria Antonia. Diseñado con por Las Cosas de Maite